| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 114千卡 | 76千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 芝士土豆球热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡,相当于抽烟656分钟消耗的热量60 | |||||
1、土豆洗净蒸熟去皮，用筛子筛成泥
2、一点盐，土豆泥，糯米粉混合
3、揉成面团
4、捏成小球，再在里面放上芝士，搓圆，如果感觉粘手，手上沾点水
5、裹上面包糠，多裹一点
6、可以把球全部裹好，放油锅里炸，油温不要高，小火慢炸，有点浮起，就好了
7、出锅之后，可以放在吸油纸上，让油吸走一点
8、能吃的出丝的土豆熟球哦
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、健脾、利水消肿等功效；可与牛肉、牛里脊、牛腩搭配；与西红柿、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、美容益寿、止渴等功效；可与桂花、赤小豆、兔肉搭配；与鸡肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
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