| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 咖喱洋葱炒肉片热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡,相当于小提琴79分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备的材料。
2、猪肉洗净切片，加入胡椒粉、盐和淀粉拌匀。
3、锅中爆香蒜粒，下入洋葱煸炒。
4、放入辣椒翻炒至洋葱软榻盛出。
5、锅中留底油，滑炒肉片。
6、撒入咖喱粉。
7、倒入洋葱和辣椒翻炒。
8、最后勾芡。
9、出锅上桌。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、补钙、滋阴等功效；可与木瓜、鸡腿菇、芒果搭配；与菠菜、乌梅、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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