| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 170克 | 懒人做法-鸡蛋液裹芹菜叶热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡,相当于自行车测功器24分钟消耗的热量300 | |||||
1、先把芹菜叶切碎
2、加入鸡蛋一个，还可以加入一些小葱
3、加鸡精，花椒粉，胡椒，盐巴，个人觉得多加点花椒非常好吃
4、搅拌均匀
5、锅里放油烧热,下锅~
6、等几分钟后就好啦 哈哈。
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛湿、提神、平肝降压等功效；可与菜花、豆腐、葵花子搭配；与兔肉、文蛤、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与基围虾、北极虾、小米面搭配；与红薯、豆浆、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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