| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葫芦 | 克 | 69千卡 | 16千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 葫芦炒肉丝热量/卡路里634千卡 | |||
 热量634千卡,相当于俯卧撑79分钟消耗的热量480 | |||||
1、猪肉洗净，切丝。
2、葫芦去皮，洗净，切丝。
3、锅中放油，炒肉丝。
4、加入葫芦丝，炒。
5、加点盐，继续炒。
6、微微放点水，继续炒。
7、直至炒熟。
葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺利便、消热解毒、提高机体抗病毒等功效；
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