| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 719克 | 豆沙和火腿肠面包热量/卡路里1389千卡 | |||

1、将橄榄油,鸡蛋,牛奶,食盐,白糖依次放入面包桶内,注意食盐,白糖对角放置

2、加入面粉,项端挖小洞,将安琪酵母放入小洞,用面盖上

3、启动面包机,选择8档,发面团,基本成形后放入米饭

4、搅拌均匀后加入黄油

5、发酵中

6、发好的面团,揉一会儿,分成小剂小子,擀成薄圆片,如图切开一端

7、未切端放豆沙馅

8、香肠面包做法很简单:将火腿肠切从中间切开,将面团挫成长条,缠绕在火腿肠上即可

9、面包坯上刷全蛋液,豆沙面包表面撒些砂糖。电烤箱预热,上下火,烤盘放下层,150度15分钟,200度10分钟

10、火腿肠面包

11、豆沙面包

12、余下面团,加豆沙整形,放入面包桶中,选择12档,烘焙,时间自动设定

13、面包机烤面包

14、里面非常松软

15、集合
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有聪耳明目、止泻、健脾养胃等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
红豆沙的热量94千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗高血压、解酒、消热解毒等功效;可与鸭肉、粳米、糯米搭配;与羊肚、猪肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;
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