土豆水煎包的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、健脾、减肥等功效；可与豇豆、豆角、醋搭配；与石榴、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、解热毒等功效；可与银耳、柿子、莲藕搭配；与牛排、何首乌、乌梅相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、防酒精中毒、降血糖等功效；可与苹果、蜂蜜、豆腐搭配；与葵花籽、樱桃、番茄相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、发汗透疹、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、羊排、虾搭配；与猪肉、猪肝、火腿相克，同食可能会引起不适；