| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 豆角福包热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于迪斯科34分钟消耗的热量270 | |||||
1、大蒜爆香下豆角、香菇、肉末、盐、味精、五香粉炒熟备用
2、果条蒸热撕开一张张把豆角放里包好OK.
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益肾、归脾、下气等功效；可与香菇、玉米、虾皮搭配；
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