家常版切糕的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、活血行气、护发明目等功效；可与鸭肉、葡萄、莲藕搭配；与仔鸡、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、解酒、预防高血压等功效；可与鲫鱼、鸭肉、鸡肉搭配；与羊肝、冬瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗菌抑菌、通经脉、利尿等功效；可与南瓜、马齿苋、黑木耳搭配；与圣女果、狗肉、棒子相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、抗癌、滋养阴血等功效；可与鲤鱼、小麦、小米搭配；与虾皮、海蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、降低胆固醇、预防心脏病等功效；可与山药、虾仁、糯米搭配；与皮皮虾、白开水、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；