剁椒鸡块的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、补虚损、添髓等功效；可与冬瓜、冬虫夏草、松子搭配；与芥末、兔肉、北极虾相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、降血糖、挡辐射等功效；可与白菜、虾、羊肉搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有防癌症、增强体力、促进荷尔蒙分泌等功效；可与小白菜、虾、海虾搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、预防心脑血管疾病、帮助消化等功效；可与粳米、武昌鱼、生菜搭配；与鸡翅、蜂蜜、大葱相克，同食可能会引起不适；

蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防止血栓、保护肝脏、预防冠心病等功效；可与莴笋搭配；