| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 茴香馅饺子热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡,相当于坐车1230分钟消耗的热量60 | |||||
1、茴香洗净切碎。
2、猪肉切碎。
3、茴香猪肉加油、盐、生抽、十三香、鸡精拌成饺子馅。
4、包饺子，我用的超市买的饺子皮。
5、饺子都包好啦。
6、下锅三个开就熟了，出锅开吃。
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、益肾、补虚损等功效；
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