尖椒馅玉米面饼的热量和减肥功效

1、酵母加温水泡5分钟。

2、玉米面粉和面粉混合。

3、面粉加酵母水揉成面团

4、面团盖上保鲜膜发酵至两倍大。

5、姜去皮切末。

6、尖椒切碎撒盐腌20分钟，挤干水分。

7、胡萝卜擦丝加盐腌20分钟挤干水分。

8、尖椒胡萝卜加姜末、盐、生抽、十三香、油、白胡椒粉、鸡精拌成辣椒馅。

9、发好的面团揉成长条形，切成小块。

10、小面团擀成面皮。

11、放入胡萝卜辣椒馅。

12、收口包成包子样。

13、包子反过来压扁成小饼。

14、电饭锅刷油，放小饼进去，按煮饭键煎，跳闸之后翻面，再按煮饭键，再跳闸即可取出。