金汤翡翠豆腐包的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、降血压、清肺健肤等功效；可与鲢鱼、秋刀鱼、平菇搭配；与木耳菜、苦瓜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、止消渴等功效；可与银耳、菠萝、卷心菜搭配；与龟、牛排、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食、增加食欲等功效；可与蜂蜜、比目鱼、莴笋搭配；与冬虫夏草、苹果、木瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、清热解毒等功效；可与菠菜、桂圆肉、生菜搭配；与味精、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、护肝、预防高血压等功效；可与枣（鲜）、红豆、墨鱼搭配；与螃蟹、木瓜、羊肉相克，同食可能会引起不适；