| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 1134克 | 炸素丸子热量/卡路里1360千卡 | |||
 热量1360千卡,相当于排球170分钟消耗的热量480 | |||||
1、白萝卜 胡萝卜 土豆 都弄成丝 和面粉和在一起
2、别忘了放香菜 没它可不香啊
3、加入盐 五香粉后淹半个小时 出了些水 没关系 和在一起就行了
4、小火炸到焦黄
5、控油后就可以吃了 别忘了沾椒盐吃
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、促消化、促进消化等功效；可与羊骨、圆白菜、腐竹搭配；与黄瓜、藕、柿子相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、促进消化等功效；可与鳕鱼、西兰花、羊排搭配；与杏、辣椒、柠檬相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、减肥、益气等功效；可与黄瓜、牛里脊、牛腩搭配；与螃蟹、樱桃番茄、柿子相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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