新手上手一学就会意大利蕃茄肉酱面的热量和减肥功效

1、切肉！切成肉末！可以买绞肉。。但是。。总觉得那种好。。恶心。。。

2、肉和少许姜剁到一起成泥！想放葱放点葱，一定不要是纯瘦肉！！稍微有一点肥肉炒完就融化了拉

3、调肉！加盐别太多就好，淀粉（以前觉得这个很高端。。实际上就是买一包，到倒一点-_-#）加多少都无所谓，别太多就好，酱油调色至比图深一点！分不清老抽生抽。。所以一直只用这个做所有的菜！（＾ω＾）

4、切洋葱，蘑菇为小碎碎！是碎碎！就是很小的丁丁！具体多小看你的心情拉！西红柿随便切！

5、热油，可以用一些黄油，但是炒肉油要多放！所以可以再倒一些菜油！

6、按顺序放蘑菇，洋葱，西红柿，倒适量酱油（看着颜色），放适量盐（边尝边放（＾＾）。此处我手贱放了一些芹菜碎！吃后觉得仿佛在吃饺子-_-#西红柿最好用铲子压一压

7、面条我是泡了一会儿的！泡后是白色，下锅煮的差不多了以后是黄色的！未尝试过放盐放油。就觉得不泡它就无比难煮！泡后煮两次沸腾加水，看它突然变粗了就可以拉！！

8、盛在盘子里！浇上汁！记得放黑胡椒！！