炸烤藕夹的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生肌、预防贫血、开胃等功效；可与猪肉、红螺、鳝鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、生津液等功效；可与菠萝、蕨菜、洋葱搭配；与田螺、豆类、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；