| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 126克 | 面包布丁热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡,相当于滑冰86分钟消耗的热量420 | |||||
1、烤箱预热175 C（350 F）
2、把面包去掉边缘，切成小块，放到方形烤盘（有边缘的）里。可适当放一点葡萄干
3、融化了的黄油均匀抹在切好的面包上
4、在一个大碗里，把鸡蛋打好
5、把牛奶，白砂糖，肉桂粉，香草精加到打好的鸡蛋里。搅拌均匀
6、把搅拌均匀的溶液倒入有面包的方形烤盘里。用勺子压一压，使面包充分吸收溶液。把剩下的葡萄干均匀撒在上面。
7、放入预好热烤箱里烤45分钟
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、防细菌感染等功效；可与基围虾、紫菜、干贝搭配；与甲鱼 、兔肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
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