彭氏炒仔鸡的热量和减肥功效

嫩土鸡一只、土豆 3个、黑木耳若干、花生豌豆米各若干、姜若干看图片、蒜泥适量、红干辣椒适量、八角适量、丁香适量、青辣椒适量、食用油适量、盐适量、醋适量、白糖适量、蚝油适量、老抽适量、料酒适量、味精适量、鸡精适量

1、一小碗花生和豌豆用油先炒好炒香备着，油可以多放，用剩油来做菜更香！
2、把大料准备好，份量就这么多
3、土豆辣椒木耳也准备好，切大块，木耳要空干水分，不然会很炸！
4、再就是新鲜小仔鸡处理好
5、用炸过花生的剩油把大料炒香装盘备用，还是用这油炒鸡
6、把鸡放进去锅微炒一下，下锅之前的鸡一定要干不能水水的，用厨房纸吸干水分，这样炒出来的外焦内嫩，很香！把大料再方一起炒
7、放调料，先放点香醋，料酒，生抽，再放盐，耗油老抽，再放点新鲜辣辣椒，不要放水闷，锅里有点水熬干，不要盖盖！敞着烧，也不要总拌炒它，当然忘说把土豆木耳辣椒的全部倒进去！
8、最后加老抽糖，味精，把杂碎花生米加进去微炒出锅，这个适合干锅吃，边烧边吃，越炒越好吃！