| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 红烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于按摩234分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅洗净，正反两面拉两刀。然后加入一调羹生抽，一调羹李锦记蒸鱼豉油，料酒，姜。腌制两个小时。
2、平底锅内加入油，将鸡翅的正反两面煎成金黄色。然后再加入一调羹生抽，一调羹李锦记蒸鱼豉油。糖，水。烧开后小火煮15分钟。
3、15分钟后，大火收汁后装盘。撒上白芝麻即可、
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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