| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 醋白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于瘦身操17分钟消耗的热量354 | |||||
1、下蒜头煸香，白菜下锅，翻炒
2、加一点点水，翻炒
3、下盐，辣椒，醋，
4、加点味精，起锅
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、除烦解渴、利尿通便等功效；可与排骨、鸭肉、火腿搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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