大力丸的热量/卡路里_大力丸的做法

1、把葱姜切成末放入准备好的肉馅（7瘦3肥）中放入盐，味精料酒（少许，去腥），胡椒粉和蛋清，顺着一个方向打出劲道。加入玉米淀粉（一斤肉馅大概用50克），继续打出劲、
2、做好的肉馅团成肉圆子（半个拳头大小即可），把鸭蛋黄放进肉圆子中
3、糯米，轻轻的裹在做好的鸭蛋肉圆上面，劲量保持园行
4、然后....然后......然后.....（忘词了。想了很久）在锅上蒸，等到糯米熟了，我们的大力丸也可以吃了、
5、我个人比较喜欢把鸭蛋黄换成红豆沙，糯米用糖水泡下。这样口感会更好点
6、温馨提示:以上菜品仅是个人经验和看法，高手勿喷，如果您有好的看法和建议，请@我，方便改正学习，谢谢

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋阴、补钙等功效；可与山楂、芒果、香菇搭配；与甲鱼、基围虾、香菜相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、补脑益智、补血等功效；可与红豆、百合、葡萄搭配；与苹果、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

鸭蛋黄的热量378千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降压、降阴火、强健身体等功效；可与银耳搭配；与桑椹、甲鱼、李子相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降血压、治疗高血压等功效；可与咖哩牛肉干、后腱牛肉、冬菇搭配；与熏干、蜂蜜、大枣相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；

大力丸的热量和减肥功效