| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 奶油蘑菇汤热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡,相当于水中有氧健身操22分钟消耗的热量240 | |||||
1、蘑菇切片后和牛奶一起放入粉碎机内打碎；
2、坐锅点火倒少许油，把培根条放入煎一下捞出控油；
3、把黄油化开，加少许面粉炒出香味，再将打好的蘑菇汤倒入锅中，加鸡精、盐，黑胡椒，烧开后出锅，在汤上放入培根就可以喝了哟~
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血压、治疗高血压、理气等功效；可与排骨、鲑鱼、葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、美白等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与杨梅、金桔、酒相克，同食可能会引起不适；
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