香辣黄花鱼的热量和减肥功效

黄花鱼的热量99千卡（每100克）；具有益肾补虚、健脾益气、和胃止血等功效；可与茭白、蜂蜜、鸡蛋搭配；与石榴、螃蟹、土豆相克，同食可能会引起不适；

豆瓣辣酱的热量535千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有利湿消肿、降血压、增加食欲等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗高血压、滋阴补阳等功效；可与花菇、肩部牛肉、肥瘦牛肉搭配；与苦细叶生菜、红枣、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、活血驱寒、驱散寒邪等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、温中健胃、降血糖等功效；可与洋葱、醋、玉米面搭配；与鸡胸肉、芒果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；