菠菜丸子汤的热量和减肥功效

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抗病能力、促进生长发育、防治痔疮等功效；可与糙米、羊肝、香油搭配；与豌豆、奶酪、乳酪相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、补肾气、补虚等功效；可与藕、圆茄子、韭菜搭配；与龟、甘草、海虾相克，同食可能会引起不适；

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾胃、补铁、化痰熄风等功效；可与大白菜、生姜、草菇搭配；与鲶鱼、白酒、栗子相克，同食可能会引起不适；