素拍黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗肿瘤、解毒消肿等功效；可与苹果、醋、黑木耳搭配；与白菜、金桔、杨梅相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、缓解胃痛、促消化等功效；可与羊排、胡萝卜、羊骨搭配；与猪肝、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；