炸虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、补肾壮阳、养血固精等功效；可与豆苗、枸杞、藕搭配；与茶叶、芹菜、果汁相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、健脾利湿、美容等功效；可与黄瓜、牛腩、醋搭配；与西红柿、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、下气等功效；可与卷心菜、比目鱼、菠菜搭配；与白萝卜、山药、柠檬相克，同食可能会引起不适；