| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 日式炸虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于自行车测功器55分钟消耗的热量300 | |||||
1、将虾洗净，去掉虾头，剥去皮，挑出虾线，将虾片开
2、处理好的虾放入容器,撒入少许盐,白胡椒粉,再将腌好的虾依次裹上面粉,蛋液,面包糠,
3、将虾炸至金黄色捞出，可配上自己喜欢的酱同用
4、黄瓜用来雕花，装饰
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、防心肌梗死、缓解神经衰弱等功效；可与藕、辣椒、豆苗搭配；与水芹菜、苦瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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