| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 葱花家常饼热量/卡路里409千卡 | |||
 热量409千卡,相当于酒保178分钟消耗的热量138 | |||||
1、把面粉，水搅拌均匀，搓至光滑
2、把面粉团搓长，分成适合的小团，用木棍（在家里可以用啤酒瓶）推开，然后在面粉皮上涂上麻油，把盐、葱花均匀的撒在上面，接着卷成以团，推开，推成圆形即可
3、在平底锅上放进适量的油，把葱油饼放在上面煎成金黄色即可
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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