| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 692克 | 贵妃茶热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡,相当于保龄球运动369分钟消耗的热量180 | |||||
1、冷水加红枣枸杞上锅烧
2、水开后关火，加入玫瑰山楂
3、闷差不多20分钟后再小火煮几分钟。
4、最后倒入装有红糖的杯子里搅拌即可~！！
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和血调经、收敛、舒肝解郁等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、预防高血压、抑制癌细胞等功效；可与黄豆、薏米、木瓜搭配；与螃蟹、海蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、抗脂肪肝、延缓衰老等功效；可与山楂干、蚕豆、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、降血脂、活血化痰等功效；可与枸杞、薏米、西红柿搭配；与火龙果、柠檬、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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