花好芋圆的热量和减肥功效

芋艿的热量79千卡（每100克）；具有洁齿防龋、补中益气、增进食欲等功效；可与牛里脊、牛腩、肥牛搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、预防感冒、抗菌等功效；可与牛里脊肉、牛肉、牛肉干搭配；与香豆腐干、日本豆腐、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾胃、挡辐射、降血糖等功效；可与娃娃菜、卷心菜、圆白菜搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；