| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 自制糖水山楂热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡,相当于包装礼物653分钟消耗的热量90 | |||||
1、原料：山楂1000克、砂糖200克、清水4杯、生粉2勺。
2、山楂洗干净去核，加入清水煮开。
3、沸腾后，加入砂糖。
4、把生粉用1杯水调匀，加入进去，煮开后10分钟即可。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、活血化瘀、平喘化痰等功效；可与猪肉、西红柿、白菜搭配；与笋瓜、火龙果、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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