| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | ||
| 猪肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | ||
| 面条菜 | 克 | 72千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 900克 | 面条菜馅饼热量/卡路里2217千卡 | |||
 热量2217千卡,相当于钢铁厂工作277分钟消耗的热量480 | |||||
1、面团用发面法，这样面团比较柔软，面粉中加酵母、清水和成外表均匀柔软的面团，用保鲜膜盖上，醒20分钟
2、猪肉馅里加入葱、姜末、一勺酱油、一勺盐、半勺白糖、少许五香粉，沿着同一个方向搅打肉馅，变得粘稠即可
3、面条菜洗净，切碎，放入肉馅中拌匀
4、将醒发好的面团用力搓揉几分钟，分成大约核桃大小的剂子，用擀成皮
5、包入馅料，捏紧，压扁
6、用平底锅或者电饼铛，慢慢烘烤至两面金黄即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋肝阴、滋阴等功效；可与白萝卜、小白菜、鸡蛋搭配；与红螺、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
面条菜的热量36千卡（每100克）；具有养阴、止血、止血调经等功效；
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