| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 325千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 283克 | 黄桃派热量/卡路里934千卡 | |||
 热量934千卡,相当于冰上掷石游戏234分钟消耗的热量240 | |||||
1、蛋液加入牛奶
2、加入糖搅打均匀备用
3、从冰箱里拿出来的黄油无需软化直接切成小块
4、然后筛上大部分的中粉
5、用勺子压碎黄油，用手把黄油和面粉搓成小粒
6、然后加入蛋奶液和剩余的面粉，用手轻轻揉成面团
7、放入保鲜膜里，冰箱冷藏1小时
8、然后拿出用擀面棍擀成比派盘稍大一点的饼皮，揭去饼皮上的保鲜膜
9、把饼皮放在派盘上
10、用手轻轻压平后，沿派盘边把多余的饼皮拿下
11、用牙签在饼皮上叉些洞，放置10分钟
12、罐头黄桃去汁切成小片，铺在饼皮上，再倒1小勺汁
13、烤箱200度预热，中层烤20分钟左右即可
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与木瓜、香蕉、蜂蜜搭配；与番茄酱、白砂糖、菠菜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、解热烦等功效；可与茼蒿、干辣椒、百合搭配；与豆奶、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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