食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | ||
总量 | 319克 | 奶香玉米蛋糕热量/卡路里204千卡 | |||
热量204千卡,相当于抹水泥68分钟消耗的热量180 |
1、嫩玉米清洗干净,用刀将玉米粒削到盘中备用(当然用手剥也可以)。
2、将鸡蛋、白糖抽打至微微发白,加入玉米油抽打至无水油分离状态。
3、在2中加入牛奶搅匀。
4、面粉(低粉更好)、泡打粉混合均匀过筛,加入到3中。
5、加入切好的玉米粒拌匀。
6、.........
7、烤盘铺锡纸,倒入和好的蛋糕糊(我没有做蛋糕的纸杯)。
8、烤箱175°预热,中层烤25分钟左右即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、防细菌感染、滋阴润燥等功效;可与青椒、紫菜、桂圆肉搭配;与红薯、兔肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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