热带杂果酸奶沙拉的热量和减肥功效

桔子的热量43千卡（每100克）；具有祛痰、化痰止咳、止渴润肺等功效；可与黑木耳搭配；与萝卜、牛奶、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗自由基、预防大肠癌等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有防癌、抗衰老、促消化等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与土豆、螃蟹、猪肝相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、生津止渴、抗肿瘤等功效；可与蜂蜜、墨鱼、绿豆芽搭配；与青椒、花生酱、上海青相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、丰胸、补充营养等功效；可与蘑菇、牛奶、玉米面搭配；与明虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；