槐花菜饼子的热量和减肥功效

1、将冰冻的槐花从冰箱取出，自然化冻后，拧干水分；

2、苞米面里掺入适量的面粉；

3、加入一大勺的豆粉、少许糖，半小勺的泡打粉，搅拌均匀后加入温水，调成湿润的棒子面团，一旁醒制30分钟；

4、猪肉切成小丁；

5、加入3大勺的花生油、适量的面酱搅拌均匀，腌制10分钟；

6、槐花剁碎；

7、韭菜切碎，葱姜剁碎，放在腌好的肉丁上，加入少许盐、香油搅拌均匀；

8、醒好的苞米面团用手揣匀，揪下一团；

9、压成饼状；

10、放上一大团馅，

11、双手合拢；

12、边团边转直到面团将馅料完全包住，收口，收口向下放入苞米皮；

13、锅里水烧开后，将做好的菜饼子一个个放入锅中，20分钟即可。