| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 无油黄瓜汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于安装雨水槽16分钟消耗的热量360 | |||||
1、锅里放一定的清水，煮开。
2、将黄瓜切丝备用。
3、水煮开后，将黄瓜丝倒入，加入盐、胡椒、鸡精调味即可，我又加了一个鸡蛋。
4、清爽的黄瓜汤就可开喝啦，很美味，冷了也好喝，大家可以试试。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、解热烦等功效；可与生菜、干贝、明虾搭配；与甲鱼 、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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