家常小炒肉的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、祛痰利尿、促进消化等功效；可与苦瓜、火腿、羊肉搭配；与虾、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

美人椒的热量21千卡（每100克）；具有健脾胃、防感冒、帮助消化等功效；可与海虾、羊排、鳕鱼搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防感冒、减肥、促进血液循环等功效；可与虾、白菜、茄子搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；