葡萄干吐司的热量和减肥功效

1、葡萄干洗干净用水泡软，滤去水分后，用厨房纸擦干备用。

2、除黄油和葡萄干以外的全部材料揉成光滑面团，加入黄油揉到完全阶段，最后加入葡萄干揉匀。

3、初次发酵到3倍大小，分割滚圆后松弛20分钟。

4、擀开呈牛舌状,从上向下卷起（如果面团回弹比较多，不容易擀开是因为松弛时间还不够），不必卷太紧。排好，继续松弛约15分左右。

5、再继续擀开呈牛舌状,仍然从上向下卷起，底部黏紧，二次发酵到9分满。

6、烤箱预热200度烤40分钟,出炉后立刻脱模晾凉。