| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 啤酒糖浆鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于打扫251分钟消耗的热量228 | |||||
1、原料图如图。
2、鸡翅上面用牙签戳洞用盐，胡椒粉腌渍20分钟后，焯水捞出洗净控干。
3、把鸡翅煎两面微黄备用。
4、锅里放入啤酒，白糖，姜末，煮到白糖溶化。
5、放入生抽老抽，盐，煮开，放入鸡翅。
6、大火煮到粘稠。千万不要离开锅，不要太干，汤汁能扯丝均匀挂在鸡翅上即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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