果酱馅墨西哥面包的热量和减肥功效

1、20克高粉，加入100克清水搅拌均匀；

2、小火加热，边加热边搅拌，成糊状即可关火，室温放置冷却后就可以称量取用了；

3、后油法，连揉带摔把面团揉光滑，至可以拉出薄膜，盖上保鲜膜；

4、室温下（28-30度）发酵50分钟左右，发至1.5-2倍大，手指粘面粉插下去，面团不回缩不坍塌即可。

5、面团基础发酵完成，取出，排气，分割成10份，揉圆，盖上保鲜膜松弛15分钟；

6、取一份面团，压扁，擀成椭圆形；

7、翻面，放上果酱；

8、卷起来；两边压紧，收口捏紧；

9、稍整理成为橄榄形，排进铺了锡纸的烤盘，放进烤箱进行发酵，打至发酵档，放进一碗热水，发酵40分钟（这个时候开始去弄墨西哥面糊）；

10、发酵完成，取出烤盘和热水，烤箱预热180度；

11、提前把黄油切成小块，软化后加入糖粉和盐；

12、将软化的黄油加糖粉和盐搅打均匀(不要打发)；

13、分两次加入打散的鸡蛋液；

14、搅拌均匀，注意要充分搅匀，避免蛋油分离；

15、倒入低筋面粉，搅拌成糊状即成墨西哥面糊；

16、面团最后发酵好以后，把墨西哥面糊装入裱花袋；

17、把墨西哥糊剂在面团上面，不用太多，因为加热时墨西哥糊会融化，然后会把面包覆盖；

18、放进预热完成的烤箱，上下火，中层，180度，18~20分钟；