花朵烧梅的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、护发明目、止汗等功效；可与兔肉、鸭肉、桑葚搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、润燥等功效；可与大蒜、韭菜、丝瓜搭配；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、降血脂、健脑等功效；可与洋葱、酸奶、草莓搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、胃肠蠕动、促消化等功效；可与西兰花、黄豆、绿豆芽搭配；与白萝卜、猕猴桃、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；