| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 椰汁 | 克 | 116千卡 | 231千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 椰蓉花样包热量/卡路里1179千卡 | |||
1、将面团原料中除黄油以外所有的原料放入盆中,用手工和成面团,放入祈和938S打蛋器内开启机器: 2分钟1档 + 2分钟1档 +(加小块黄油)2分钟1档(此时可拉出大片薄膜)+2分钟1档(完成)
2、将搅拌好的面团放入盆内,盖上保鲜膜进行发酵,发酵至两倍大时即可。
3、制作椰蓉馅料:椰蓉馅料:黄油25克、细砂糖25克、全蛋25克、椰蓉50克、水25克。(这个为两个圆模花包的份量)
⑴将黄油室温软化,用打蛋器打均匀。
⑵加入细砂糖,搅拌均匀。
⑶分次加入全蛋,再搅拌均匀。
⑷加入椰蓉拌匀。
⑸加入水拌匀后稍放一会儿,让椰蓉吸足水分。
4、基础发酵完成后,分割成两份,一份300克,一份80克,滚圆后室温松弛15分钟。
5、松弛后的小面团擀成圆形,放入椰蓉馅,包成圆形,放进刷好油的8寸蛋糕圆模的圆心位置。大面团擀成长方形,翻面后铺上椰蓉馅,卷起来,收口收紧,切成均等的6份,均等的放到模里进行最后发酵
6、发酵至每个面团粘连起来就可以刷蛋液,放入预热180度的烤箱中下层,上下火25分钟即可。

7、出炉后立刻脱模,放烤网上晾凉。
高粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、帮助消化、促进消化等功效;与豆馅、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;
椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱毒、润颜、生津止渴等功效;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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