三彩杏鲍菇的热量和减肥功效

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、胃肠胀气、开胃消食等功效；可与卷心菜、苦瓜、鹌鹑搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有清热利水、降低胆固醇、降压等功效；可与蜂蜜、苹果、土豆搭配；与圆白菜、大白菜、山药相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；