茄汁松仁鸡丁的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、温中益气、活血脉等功效；可与豇豆、板栗、油菜搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、生津止渴、降血脂等功效；可与圆白菜、山楂、豆腐搭配；与桂鱼 、黄瓜、海蟹相克，同食可能会引起不适；

松仁的热量530千卡（每100克）；具有健脾通便、软化血管、健脑等功效；可与枣（鲜）、桂圆、仔鸡搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；