人参白术茯苓鸡的热量和减肥功效

人参的热量322千卡（每100克）；具有补脾益肺、复脉固脱、安神益智等功效；可与鸡肉、虫草搭配；与萝卜、心里美、萝卜叶相克，同食可能会引起不适；

白术的热量343千卡（每100克）；具有和中、安胎、益胃等功效；可与猴头菇、党参、芡实搭配；

茯苓的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消肿、治疗高血压、固精等功效；可与腰果、益母草搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、预防骨质疏松、宁心安神等功效；可与鹌鹑、鲤鱼、薏仁搭配；与玄参、鱼肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有惊悸、益气血、祛湿保健等功效；可与橘子、枸杞子、绿茶搭配；