香菇烧豆腐的热量和减肥功效

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热润燥、治疗高血压、解热毒等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、抗癌、治疗高血压等功效；可与牛腩、油菜、薏米搭配；与基围虾、海虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、开胃消食、驱寒等功效；可与豆腐、明虾、鹌鹑搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；