| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 清炒圆白菜碎热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于椭圆运动机5分钟消耗的热量600 | |||||
1、圆白菜擦成碎碎
2、锅中做油，放入花椒，炸出香味，葱姜蒜炝锅，放入圆白菜碎，快炒，放入盐，糖，鸡精调味，出锅！一定要速度！要不圆白菜出水太多就不好吃了！
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、利脏器、润脏腑等功效；可与胡萝卜、西红柿、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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