方形培根香菇披萨的热量和减肥功效

1、酵母提前放入碗中，倒入温水搅匀后静置5分钟，将中筋面粉，盐混合放入盆中，酵母水倒入面粉中，用筷子搅动，使它慢慢混合，然后用筷子搅拌面团，再用手把面和到光滑，加入软化的黄油柔到面团弹性。发酵2倍大。

2、备好披萨酱的材料。

3、番茄用刀划几刀，锅中加入水，放入番茄，中火去皮。

4、洋葱，番茄，蒜瓣切碎。

5、将黄油放入锅中，融化。

6、加入蒜瓣，洋葱，炒至微黄。

7、加入番茄开始熬汁。

8、小火熬到5分钟后加入盐，胡椒粉，芝士粉，糖，披萨草。

9、备好配料。

10、香菇在锅里炒出水分。

11、青椒在锅里炒出水分。

12、培根在锅里炒出多余的油份。

13、面团摊在烤盘里。

14、在面饼上扎满孔。

15、刷上一层披萨酱。

16、撒些马苏里拉。

17、撒层培根。

18、撒上洋葱，青椒，香菇。

19、撒些玉米，青豆，胡萝卜粒。

20、烤180°25分钟，在最后的5分钟再撒层马苏里拉，盐，胡椒粉，芝士。