红烧螺蛳的热量和减肥功效

1、葱、姜、蒜切末

2、锅内放油，油热后放入葱姜、花椒、大料瓣、小茴香煸炒出香味

3、放入辣椒酱（根据个人喜好添加，可多可少或者可以不加）也可以加干辣椒更香。

4、辣椒酱炒出香味

5、放入一大勺蚝油炒香

6、倒入螺蛳 翻炒

7、倒入紫酱油调味，加入少许水

8、盖盖稍微焖3分钟一下烹入绍酒开锅盖去掉异味。

9、开盖加入少许白糖，一点盐、胡椒粉调味即可（蚝油、酱油、辣酱本身都带咸味，如果口味相对轻的话其实可以不用加盐）

10、开大火收汁颜色，装盘即可