| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 香煎鱼饼热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于登山摩托1分钟消耗的热量510 | |||||
1、鱼蓉，加葱，加盐，加面粉，加胡椒粉，加鸡精，加油，搞拌均匀，做成小饼
2、热锅下油，下鱼饼煎至两面金黄
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防高血压、缓疲劳等功效；可与牛臀肉、元蘑、牛腿肉搭配；与脆豆腐、卤豆腐干、苦菊相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
